渡辺満里奈さんもおすすめのピラティス効果!

古くはおニャン子クラブのメンバーでもあります
渡辺満里奈さんといえば、とんねるずのみなさん~など
オシャレ~など数々の番組で立ち回りが素晴らしい方ですが、

そんな渡辺満里奈さんが,
このようなピラティスDVDを
けっこう前ですが、だされていたのですねー。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

渡辺満里奈 ピラティス道 [ 渡辺満里奈 ]
価格:3059円(税込、送料無料) (2017/4/29時点)

すごいVの字ですね。素晴らしいです。

プラティスという言葉が今よりも広まっていないときに
すでに実践していたのですから、さすがは渡辺満里奈さんといったことですよね。

ピラティスはヨガやバレエと
同じようなくくりをされることも多いのですが、
プラティス特有の効果があるのですね。

あとはですね、
『美しいボディになる!ベーシック・ピラティス―ゆがみを直して脂肪も燃焼!』

といった本も最近読みました。

こちらのベーシック・ピラティス―ゆがみを直して脂肪も燃焼!は
大型本なので場所はとりますが読みやすいので、

ピラティスをしながらでも横のテーブルなどに
ちょこんと置きながらページをめくりながら実践できるのでよいですね☆

それでも初心者さんにはたしかにオススメですが
どうしても自分はもっとプラティスを極めたいという方の
中級者さんはほかのを手にしたほうがよいかもしれませんね。

こちらの商品は私がまだヨガとピラティスの違いも
まだよくわからないときに、初めて購入したピラティス本&DVDです。

これからやってみたいけれど・・・
よくピラティスのことがまだわからないしどういうものか・・・と、
躊躇しているあなたにこそ最適な入門書なのかもしれません。

そもそもにおいて、ピラティスはヨガやフラダンスのように
カラダのダンスやムーブにおいて自律神経を整えるといった作用もありますので

これまでなんとなくカラダの不調がある方や
病院に行っても治らないカラダの不調がある方にも

ぜひ試していただきたいプラティス、しかも自宅で誰でも
すぐに手軽にできるので、おすすめですよ。

ピラティスといえば多くの方々が
このような「Vの字」を思い浮かべるのではないでしょうか?

ピラティスは、ヨガとは違って
ムリなく無駄をなくしたシンプルエクササイズで

身体の中からキレイに美しくなるための
リハビリの為に考案された身体に優しいエクササイズです。

BASICピラティスでは主に
関節に無理な負担をかけることなく、柔軟な筋肉をつくることができ、
体の奥からシャープに、ムダがなく美しいスタイルを目指す解説がされております。

ピラティスというと、床で行うマットでのピラティスといった
印象のほうが強いですが、実際はマシンを使ったピラティスそもそもの
始まりだったようです。

専用器具を使ったマシンピラティスではそれぞれの
カラダの状態や目的にあわせて使う器具の種類やエクササイズを

コーディネイトできますので、器具の補助により
マットだけではなかなか難しいポーズなどもできるなど、
よりピラティスの幅を広げることができます。

ほかにも「チェア」「ラダーバレル」などのマシンがあります。

追伸1

こちらのサイトでは、
アマゾンの口コミランキングなどでも人気のヨガやバレエなどに続く

ピラティスDVDであなたも今すぐキレイになれる!
初心者にもおすすめのピラティスDVDをご紹介しております!

やっぱり市販の本やDVDは
はじめのとっかかりとしてはいいですが

やはりここは本格的にピラティスをずっとやっていこうと
思ったときに、それなりのノウハウとメソッドは手にしておいても
いいのかなぁと思うふりはあるわけですが、

まあそれよりもより多くの方に、もちろんあなたにも
今よりさらにピラティスを好きになってもらいたい。

と、そのような気持ちを込めてこちらのサイトを立ち上げました。
ぜひあなたのココロとカラダが今よりさらにキレイになれることを願っています!

追伸2

また当サイトでは、ピラティスやインナーマッスル関連の相互リンクを募集しております。

上記ジャンルのホームページを運営していらっしゃるオーナー様ならお気軽にご連絡ください。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする